Wzrost : 160 cm , Waga : 60
Dodano: 31 GRUDNIA 2012
Witam ; ) .
dzisiaj sylwester ...
a plan mam taki : siedzenia na facebooku, oglądanie filmu . , polecacie jakiś ciekawy ? .
Dzisiaj ...
moje DUŻE śniadanie ...
czyli :
1/2 serka homogenizowanego ( ok. 60 kcal + )
2 kromki chleba ( ok. 150 kcal + )
3 kawałki makowca ; / .( ok.230 kcal +)
potem lodowisko ( 400 kcal - ) , teraz się będę katować ćwiczeniami do końca dnia ...
zaraz się wezmę za picie wody...
Dodam wam kilka moich celów , myślę że realnych :
obecna waga : 60 kg .
do 11 Lutego 50 kg ( - 10 kg )
do 1 Marca 45 kg ( - 5 kg )
do 28 Marca 42 kg ( - 3 kg ) .
No i dalej się jakoś zobaczy jak będę wyglądać ...
postaram się dzisiaj już nic nie zjeść ; p .
Chudziutkiego dzionka wam życzę ; * .
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika leandream.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
