Dodano: 3 MARCA 2011
Piątek= 22 dzień !
Piątek= 22 dzień !
3 tygodnie na diecie 1 000 kcal !!
Dzisiaj waga pokazała- 53,3 czyli 0,8 kg mniej niż tydzień temu.
Zsumująć łącznie, przez 3 tygodnie udało mi się zrzucić 4,1 kg ! :)
śniadanie- 2 małe wafle ryżowe sezamowe = 38 kcal
2 śniadanie- jabłko = 102 kcal
obiad- 2 wafle ryżowe sezamowe ; plaster szynki indyczej ; przyprawy ; 3 suszone śliwki = 106 kcal
kolacja- 2 wafle ryżowe sezamowe ; kilka plastrów surowego, zielonego ogórka ; przyprawy = 42kcal
plus 4 drinki= 200 ml wódki (440 kcal) i 750 ml coca-coli zero (1,5 kcal) = 441,5 kcal
razem= 729,5 :))
Taaaaaaniec .
Komentarze
hapyywawa
ja w 3 tyg na tej diecie tyle samo zgubiłam :D :* nie mam czego żałowac ;) z dnia na dzień nie wróce do starej figury ;) mam wyjście ze nzjaomymi chce sie dobrze bawić :) dziękuje ;**
04/03/2011 15:34:52
xidealnawaga
Dobry bilansik ;)
Nie wiedziałam, że piwo ma tyle kalorii ;o
Tylko w lidlu? U mnie blisko go nie ma ;p
Nie wiedziałam, że piwo ma tyle kalorii ;o
Tylko w lidlu? U mnie blisko go nie ma ;p
03/03/2011 19:53:44
