Dodano: 2 MARCA 2011
20 !
20 !
śniadanie- jogurt DIAT= ok 150 kcal
2 śniadanie- duże jabłko ; mały wafel ryżowy = 150 kcal
obiad- 1/2 woreczka brązowego ryżu ; kurczak w przyprawach smażony bez tłusczu ; 2 łyżki jogurtu naturalnego z ząbkiem czosnku = ok 400 kcal
podwieczorek- 3 domowe, małe ciastka owsiane= ok 255 kcal
kolacja- 2 małe wafle ryżowe z sezamem = ok 40 kcal
