photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. kruchabyc
Dodano: 27 CZERWCA 2013

Cześć dziołszki :* wczoraj mi tak net mulił więc nie ogarnęłam wpisu .. 
Dziś nie śpie całą noc bo złapało mnie przeziębienie i oto postanowiłam dodać wpis o_O

NAWIĄŻE do wczorajszej siłowni (ZABIŁAM SIĘ ) :

  • rowerek 20 min = ok 120 kcal
  • elipsa 15 min = ok 100 kcal
  • fitness skonstruowany przeze mnie ok 1h
  • maxx ćwiczenia brzucha
  • nogi czyt. podnoszenia, podskoki, wyrzuty = czyli wszystko co w fitnessie ! 
Hula Hoop - sposób na smuklejszą sylwetkę!


Ja z takim zapytaniem .. : Czy używa któraś z Was hula-hop z wypustkami ? Podobno daje mega dobre efekty ,ale trzeba uwarzać na początku żeby nie przesadzić czasowo bo pojawiają się siniaki. Gdzie taki kupić ? Bo pisze że w pierwszym lepszym sklepie sportowym ale jeszcze tego nie sprawdzałam .. 
Zastanawiam się nad hula-hop o gramaturze 1kg
Nie będe Wam tu wklejać na temat hula-hop ale poczytajcie sobie na necie, dość ciekawe rzeczy :D

1|2|3|4|5|6|7|8|9|10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20|21|22|23|

Komentarze

twojamotywacja Na początku po kilku dniach kręcenia pojawią się siniaki. Może wtedy boleć. Najlepiej odczekać tydzień, półtora- aż siniaki znikną- naczynia krwionośne będą wzmocnione, i już kolejne próby kręcenia 1-wypustkowym hula hoop będą bardziej oddziaływać na tkankę tłuszczową. Kręć przez dwa miesiące, jeśli wystąpią siniaki już na skutek obicia grzebienia biodrowego-co tez się zdarza, rób przerwę. Aby przejść do następnego etapu: hula hoop z dwoma rzędami wyustek-trochę cięższe, zrób dłuższą przerwę min. miesiąc. Trening z hula hoop przynosi rezultaty-najlepiej kręcić np: po 20 min w prawo i 20 min w lewo, aby zachować proporcje, ale należy to robić z głową! Jeśli jesteś szczupła uważaj by nie obić sobie narządów wewnętrznych! Powodzenia!
24/06/2014 0:07:03
fatjoe halo, żyjesz? :C
23/12/2013 14:17:22
Junior czaszmiany super zdjęcie !
+ http://www.photoblog.pl/czaszmiany/156416492/poczatek.html przeczytaj i skomentuj bardzo mi zależy.
14/08/2013 17:41:28
sohotbody mam to hula hop i dobrze zbiło boczki :D
27/06/2013 13:43:49
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
sohotbody kocham to max !
27/06/2013 23:03:00
kruchabyc no ja już bym teraz kręciła haha całą noc ,ale go nie mam ;c
27/06/2013 23:22:38
sohotbody a patrzyłas w tych sklepach czy jeszcze nie ?
27/06/2013 23:31:39
kruchabyc byłam w dwoch ,ale nie było . Jutro poszukiwanie part 2 bo będę mieć o wiele więcej czasu
27/06/2013 23:33:46
sohotbody to lipa, mam nadzieję, że znajdziesz, bo kozacka sprawa z nim :3
27/06/2013 23:35:20
beautyandhealth ja czytalam wiele dobrego, na allegro można dostać dobre ;)
27/06/2013 8:51:49
kruchabyc właśnie zależy mi na nim szybko i dziś idę na poszukiwania :D
27/06/2013 13:12:10
fatjoe moja kumpela kręci takim 4kg a waży 51 kg xD miała tyle siniaków na początku XDDD
27/06/2013 9:28:40
kruchabyc 4 kg ? hahah nawet bym tego nie uniosła :D
27/06/2013 13:11:42
grejpfrutzwodka zakupiłabym sobie takie hula hop ale boję się o te siniaki właśnie. Wystarczy ,że mam siniaki od robienia brzuszków n plecach :(
27/06/2013 9:27:21
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika kruchabyc.
Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się.
3
Wpis kruchabyc kto wie, ten wie ;>
11
wszystkie moje Wpis kruchabyc
3
Wpis kruchabyc Wpis kruchabyc
4
Wpis kruchabyc Wpis kruchabyc Wszystkie wpisy

Informacje o kruchabyc

  • O sobie: Dam z siebie wszystko, aby osiągnąć cel bo wiem że się da i jest warto.
  • Czym się zajmuję: Trenuje siatkówkę i zawzięcie czytam bloga innych :)
  • Konto założone: 10.03.2013
  • Ostatnio online: 19.08.2013

Inni użytkownicy: lamagorenwmoiwgustawek171sknerka1999pati991tymonmeowmaajqqviolenceviolencezajdertkamac89pa


Inni zdjęcia: 1464 akcentova:) dorcia2700Kora i seat. ezekh114"Urwana"droga andrzej73Urząd ma Święto bluebird11Późno już elmar^^ szarooka9325*** staranniemilczysz*** staranniemilczysz*** staranniemilczysz