Hej ;*
taki mój dzisiejszy obiadek ;)
dzień dzisiaj spoko zleciał
zajęcia były dopiero na 15:45 więc z rana siłownia
mam zakwasy na maxa więc dzisiaj było tylko cardio ;)
sporo ludzi chodzi na rano
nie spodziewałam sie tego heh
a tak poza tym wszystko git ;)
spadam poczytac notatki ;*
bilans
2 pełnoziarniste tosty
duż amarchew
sok pomidorowy
mięsko, fasolka, ziemniaczek
jogurt z płatkami owsianymi
aktywność
cardio na siłowni
AKTYWNOŚĆ: MARZEC
P W Ś Cz P S N
[ 1 ]
[ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ][ 7 ][ 8 ]
[ 9 ][10][11][12][13][14][15]
[16][17][18][19][20][21][22]
[23][24][25][26][27][28][29]
[30][31]
ZALICZONY
NIEZALICZONY
REST DAY
Inni zdjęcia: 1477 akcentovaStrażnik zamku elmar;) pati9912019 7513Zestaw opon. ezekh114;) virgo123490 mzmzmz;) virgo123;) virgo123;) virgo123