ta dziewczyna ma takie boskie ciało *.* ja już po szkolei o dziwo trzymam sie dobrze:) narazie nie ciągnie mnie do żarcia.. chce dzisiaj max 1300 kcal no i ćwiczenia, musi mi się udać!
plan:
8 min legs
8 min abs
20 squats
skalpel
brzuszki
brzuszki skośne
ćwiczenia na pupę