Przepraszam

Nie było mnie tu bardzo długo , musiałam odpocząc , od świata. Zmieniłam się , nie wiem czy dobrze ..
Zapasłam się , nie mogę tak żyć . Lepiej nie żyć wcale...

Jest 1 plus wszystkiego. Po ponad półtora roku dostałam okres. tak cieszę się , bardzo bardzoooo.

Wstyd mi przyznać ile waże , jezu jaki wstyd. W tym czasie tylko raz czy 2 zwymiotowałam. Dziś zawaliłam totalnie , przebaczycie mi ? co u was motylki? pomóżcię mi proszę .
Zostałam sama ?


Bilans : Ś- łyżka sałaty owocowej
            O: Jogurt (150kcal)
            K: I tu zawaliłam ku*wa. - 2 babeczki , troche czekolady , frytki. Ja pie*dole.

Aktywność: parę godzin chodzenia po mieście , troche siłki , rowerek stacjonarny(-200kcal) .

Poradźcie mi co mam robić z obleżnym tłuszczem . proszę