80kg --> chcę 60 kg
Dodano: 13 STYCZNIA 2014
Dzień 5
Dzień 5
wczoraj było za dużoooo:
3kromki razowego z serem, oliwkami i ananasem surowym, zapieczone w piekarniku 650kcal!! 
naleśnik z warzywami 300kcal
buraczki, kapusta kiszona 50kcal
wino z serem licze 300kcal
lody 3gałki 400kcal!!!
ale ogólnie mam silną wolę i nie rzucam się na żarcie, tylko po trochu
myślę sobie jak będę się czuła kiedy to wsiebie wrzuce... wiem, że nie warto
dziś:
owsianka z 3morelami suszonymi i pestkami dyni 400kcal - kurde bardzo dużo wyszło, a nie jestem wcale taka najedzona :(
ryżowe dwa 50kcal
pomarańcza 100kcal
mielony len dwie czybate łyżeczki 100kcal
kiełbaska z cebulą i ziemniakami 400kcal
dobrze, że wróciłam do liczenia kcal, to mi uświadamia, że kiedyś potrafiłam zjeść 10 000 kcal dziennie!
Komentarze
miniminiczarnobyl
jakie za dużo tylko 1300 kcal a 400 na śniadanie to powiedziała bym że trochę za mało o jakieś 50 kcal bo wiadomo że śniadanie jest najważniejsze ;)
13/01/2014 10:54:22
jestemswiadoma
no ale ja nie chce dziennie przyjmować więcej niż 1000kcal bo nie uprawiam sportu na razie żadnego
13/01/2014 12:37:50
miniminiczarnobyl
a to i tak powinnaś jeść więcej niż te 1000 kcal bo im mniej tym gorzej dla organizmu bo zamiast mu pomagasz on przestawia się na tryb oszczędzania gdzie w przyszłości najpierw schudniesz a później przytyjesz
13/01/2014 15:41:25
indecenttt
Ah, też wczoraj zaszalałam z jedzeniem, czułam się taka pełna, aż mi źle było. :C a liczenie kcal jest zbawienne. Inaczej bym wpieprzała miliony. D:
13/01/2014 10:03:03
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika jestemswiadoma.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
