Aaaa po dzisiejszym abs mel b <po raz pierwszy robiłam> do tej pory czuję brzuch <3
Jest dobrze! Do tego jeszcze 1,5h spaceru (w tym musiałałm załatwić sprawę), czyli zrobione 3,5km <chód> :)
ach fajnie jest tak czuć swój brzuch :D miłe uczucie gdy czujesz mięśnie i wiesz że wtedy ćwiczenie zostało dobrze wykonane <3
Miłej Nocy życzę :* :)