Jedyny cel - schudnąć !
Dodano: 21 MARCA 2011
2.
2.
Pierwszy dzień, i już stwierdzam, że przestrzeganie ,,diety'' nie jest takie łatwe, jak się wydaje.
śniadanie - kromka białego chleba z serkiem naturalnym + herbata
obiad - nie wiem jak nazywa się to danie. ale to są poduszone ziemniaki, zawinięte w wafel, i usmażone.
jeszcze zamierzam zjeść jakiś owoc, i nic wiecej. + ćwiczenia. właśnie, dziewczyny ! jakie ćwiczenia powinnam wykonywać, i po ile serii? ;*
pozdrawiam was chudzinki ! <3
Komentarze
diluant
http://spis-moichdiet.blog.onet.pl/DIETA-BALETNICY-szok,2,ID414357680,n :)
21/03/2011 20:04:04
meryenn
na większości produktach napisana jest ilość kalorii ale jeśli nie ma takiej informacji to osobiście zaglądam tutaj http://www.female.pl/tabela.php3
powodzenia w obliczaniu :)
chudego<3
powodzenia w obliczaniu :)
chudego<3
21/03/2011 17:21:23
wyszczupleje
biały chleb zastąp ciemnym , chyba, że nie lubisz ... Ale tak czy tak bilans świetny .. ; )
21/03/2011 17:08:29
