dzień 1

Ja chcę, ja mogę. Głównym celem jest uświadomienie sobie, że potrafię, że mogę schudnąć. Zbędne kilogramy dokuczają mi od wielu lat. I choć lekarze twierdzą, że waga jest prawidłowa, to tłuszcz wisi na brzuchy i po bokach. A twarzy pulchniejszej chyba nie ma. Wystające kości obojczykowe, kości biodrowe i płaski brzucj - to chcę osiągnąć. Katowałabym się głodówkami i innymi dietami katami, ale wiem, że w moim wypadku to nie zadziała. Będę jadła jeszcze więcej. Moją motywacją jest hm... chęć bycia ładniejszą. po prostu. Żeby ktoś mnie w końcu zechciał. Żeby czuć się dobrze sama ze sobą. Pisanie dziennika może mi w tym pomóc. Może dzięki temu będę ograniczać się z jedzeniem. Tak, musi pomóc.

Szkoda, że nie mam wagi. A właściwie mam, tylko muszę wygrzebać ze strychu. Jutro się zważę. Moim celem jak na początek, jest 55 kg. Ostatnim razem jak się ważyłam było 62.

śniadanie 9:30

bułeka z chudą szyneczką + kawa z mlekiem, bez cukru.

przekąska 13:20

serek homogenizowany.

10 przysiadów.

obiad 15:10

trochę ziemniaków i jajko.

kolacja 17:40

dwie kromki z serem + kawa z mlekiem, bez cukru.

21:00

herbata pokrzywa oczyszczająca.

23:00

60 brzuszków/

Zdaję sobie sprawę, że to ciągle za dużo. Jak myślicie, uda mi się takim trybem schudnąć? Jakiej diety wy się trzymacie?