164cm 76kg[74.6]->70
Dodano: 12 SIERPNIA 2012
xpaskuda
kalafior i brokul ugotowane, rozciapciane widelcem, wymieszane z jajkiem (1) i przyprawami do smaku, smaży się z tego na teflonie placki :)
12
12
Nieskomplikowany pomysł na obiad? dajcie propozycje, tylko szybko :D
Komentarze
arges6
100 kg piersi z kurczaka: kroisz w kosteczkę, smażysz ale na wodzie, z jakimiś tam drobnymi przyprawami z sałatą, 2-3 plastami pomidorów i 2 plastrami mozzarelli :) Przynajmniej ja lubię
12/08/2012 14:49:38
anonimkka
brzmi smacznie :)
12/08/2012 16:02:59
iwillskinny
ooj, literówka :D chodziło o 100g rzecz jasna :)
15/08/2012 0:18:43
arges6
No faktycznie, przepraszam
15/08/2012 12:17:35
anonimkka
omlet
- 1 jajko
- 1 łyżka płatków owsianych
- 1 łyżka otrąb granulowanych
- 2 łyżeczki serka waniliowego Danio (ja dałam jogurt naturalny, bo zdrowszy)
- pół małego banana
- pół jabłka
wszystko miksujesz, wrzucasz na teflonową patelnię i gotowe :)
nie moje, jeszcze nie próbowałam:)
- 1 jajko
- 1 łyżka płatków owsianych
- 1 łyżka otrąb granulowanych
- 2 łyżeczki serka waniliowego Danio (ja dałam jogurt naturalny, bo zdrowszy)
- pół małego banana
- pół jabłka
wszystko miksujesz, wrzucasz na teflonową patelnię i gotowe :)
nie moje, jeszcze nie próbowałam:)
15/08/2012 9:45:33
xpaskuda
kalafior i brokul ugotowane, rozciapciane widelcem, wymieszane z jajkiem (1) i przyprawami do smaku, smaży się z tego na teflonie placki :)
12/08/2012 16:48:29
