80-[66.5] kg->/166cm
Dodano: 23 KWIETNIA 2016
thebestversionofblondie
Wyjścia, gdzie jest alkohol są najgorsze. Ja w kwietniu piłam dwa razy, aż jestem w szoku! Kosztuje mnie na maxa duzo :DDDDDDDD
23
23
Tak to aktualnie wyglada. Czuje, ze ostatnio cofam się zamiast iść do przodu. Ale dlaczego, to dopiszę tu potem.
Jest 16 godzina. Biorę się za Skalpel. Do tej pory zdążyłam zrobić 50-minutowe cardio na czczo, zjesc przepyszną szarlotkową owsiankę, pojechać do miasta po zakupy, wyjść z psem na spacer, mimo ze z łóżka zwlekłam się o 11! Plan na dziś to imieniny szwagra, a potem wieczorne wyjście, postanowienie na ten wieczór: wziać sok zamiast piwa, tak, zdecydowanie. dam rade :D
notka zostanie edytowana.
Komentarze
keepcalmandrunahead
50min na czczo to za dużo, zaleca się do 30min, później spalane są mięśnie :).
24/04/2016 0:35:45
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 9
iwilldoitformyself
to byl moj pierwszy trening na czczo :D myslalam zeby wlasnie zrobic 30-40 ale stwierdzilam, ze za kare dobije 10 kolejne :P
24/04/2016 16:36:01
keepcalmandrunahead
Haha :D ok :D to polecam krótsze :D
24/04/2016 16:39:35
iwilldoitformyself
:*
24/04/2016 16:39:51
zwiatremnamorze
zgadzam się z tym, że do 30 min na czczo treningi mogą być.
swoją drogą to gdzie widziałaś wersję, że do 50? bo pomijając źródła poza internetowe to sama nie trafiłam nigdy na artykuł z taką wersją, a trochę ich przejrzałam :D i uzasadnili to jakoś?
swoją drogą to gdzie widziałaś wersję, że do 50? bo pomijając źródła poza internetowe to sama nie trafiłam nigdy na artykuł z taką wersją, a trochę ich przejrzałam :D i uzasadnili to jakoś?
27/04/2016 0:08:05
iwilldoitformyself
mialam na mysli artykuł internetowy, juz nie pamietam ktory
27/04/2016 14:46:18
brakupadku
Ale super brzuszek, jeju! Zazdroszczę.
Ja to nie wiem, piję może dwa razy w miesiącu, nie częściej i jakoś nigdy sobie nie odmawiam gdy jestem na imprezie. Prawie wcale wtedy nie wiem, więc co tam dwa piwa.
Ja to nie wiem, piję może dwa razy w miesiącu, nie częściej i jakoś nigdy sobie nie odmawiam gdy jestem na imprezie. Prawie wcale wtedy nie wiem, więc co tam dwa piwa.
24/04/2016 9:10:37
~zwiatremnamorze
piękne wcięcie <3 moje marzenie mieć takie, ale niestety mam dość krótki tułów i nawet jeśli będzie łądnie zarysowane to nie będzie tak efektowne jak u dziewczyn i takiej budowie jak np. u ciebie :*
24/04/2016 2:21:30
iwilldoitformyself
no i czego głupolu?
23/04/2016 16:51:24
iwilldoitformyself
przeciez wygladasz milion razy lepiej!
23/04/2016 16:51:36
powerlifter
hahahah no cośTy! wyglądasz o wiele lepiej ode mnie ;o
23/04/2016 16:53:18
thebestversionofblondie
Wyjścia, gdzie jest alkohol są najgorsze. Ja w kwietniu piłam dwa razy, aż jestem w szoku! Kosztuje mnie na maxa duzo :DDDDDDDD
23/04/2016 16:26:45
Informacje o iwilldoitformyself
Inni zdjęcia: Synek nacka89cwaJa nacka89cwaJa nacka89cwa... couuuldHistoria Egiptu jednym miejscu bluebird11xx06 invisible39xx05 invisible39xx04 invisible39xx03 invisible39xx02 invisible39
