*205/300

Weźcie mnie zastrzelcie dziś ! Podczas choroby kluski zrobione przez ojca do mnie mówiły
i to cały czas i zjadłam nawet dużo, o wiele za dużo!

Czułam się z tym tak źle że aż jednak dzisiaj sobie poćwiczyłam

a jeszcze jedno dobre osiągnięcie przeze mnie wykonane: kiedy ważyłam 90 kg chciałam zrobić 10 min trening brzucha Mel B i po chyba 3 ćwiczeniach go wyłączyłam mówiąc że nie dam rady, że jeszcze mam wszystko słabe na coś takiego  A DZIŚ ? zrobiłam...cały, od początku do końca! To mnie mega zmotywowało !

Mimo choroby, chcę w to brnąć dalej, mimo tych jebanych porażek, które ostatnio mnie spotykały, nawet mimo tego braku determinacji, dziś widząc efekty chcę to robić dalej :)

aktywność:

14 minute ABS Workout Natalia Gacka

10 min trening brzucha Mel B

Mel B abs

200 brzuszków

20 pajaców

20 przysiadów