Miesiąc 1 / Dzień 6
Dodano: 10 PAŹDZIERNIKA 2012
50kgg
mam 165 i na wadze około 58 kg. jest źle, moje uda i brzuch to największa zmora, muszę nad tym ciężko popracować. https://www.facebook.com/chodakowskaewa?fref=ts jest cudowna, dzięki niej moja siostra ma cudowną figurę, szybko straciła zbędne centymetry, teraz czas na mnie! gdybyś potrzebowała wskazówek, to napisz(mam jej płyty)
50kgg
ile masz wzrostu i wagę? ach, jak ja zazdroszczę tym, którzy nie muszą jeść, nie lubią.. pewnie, że mogę podać? masz fejsa? tam jest link.
02.
02.
Za wcześnie wykorzystałam limit.
Przez to nie mogę zjeść kolacji :<
Ale wytrzymam.
Najpierw lekcje, potem ćwiczenia.
Ostatnio polubiłam ruch.
No czas najwyższy!
1500/1500
Idealnie co do cyferki. Może wydaje się to wam ogromna ilość... ale dla mnie to duży postęp.
Ostatnio jadłam... ogromne ilości jedzenia. Jest okej.
Mimo wszystko jutro postaram się zjeć jakieś 1400.
Sama zrobię obiad, więc mama niczego we mnie nie wmusi :c
... 15 kg to stracenia.
Czy chociaż 10 jest możliwe do kwietnia...?
Musi.
Inaczej nie wytrzymam i nie wiem co mogę sobie zrobić.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Komentarze
moulant
Ja w sumie straciłam 10kg w miesiąc ale raczej niezdrowo :(..
Piłam 2l wody dziennie, to najlepszy sposób na pozbywanie się toksyn no i spalanie tłuszczu w prosty sposób! Zero słodyczy, zero gazowanych, 3 posiłki dziennie i to małe no i oczywiście dużo warzyw i owoców. Potem ta waga utrzymała mi się kilka miesięcy ale nie wrocilabym gdyby nie to, ze znow zaczynalam się obżerać itp :(
Ile ważysz i jakie są Twoje wymiary? :*
Piłam 2l wody dziennie, to najlepszy sposób na pozbywanie się toksyn no i spalanie tłuszczu w prosty sposób! Zero słodyczy, zero gazowanych, 3 posiłki dziennie i to małe no i oczywiście dużo warzyw i owoców. Potem ta waga utrzymała mi się kilka miesięcy ale nie wrocilabym gdyby nie to, ze znow zaczynalam się obżerać itp :(
Ile ważysz i jakie są Twoje wymiary? :*
11/10/2012 23:19:02
max45kg
popiellata
bardzo podoba mi sie twój limit kcal, zdrowy i racjonalny, a nie jakieś 500, brawo!
10/10/2012 18:15:59
50kgg
mam 165 i na wadze około 58 kg. jest źle, moje uda i brzuch to największa zmora, muszę nad tym ciężko popracować. https://www.facebook.com/chodakowskaewa?fref=ts jest cudowna, dzięki niej moja siostra ma cudowną figurę, szybko straciła zbędne centymetry, teraz czas na mnie! gdybyś potrzebowała wskazówek, to napisz(mam jej płyty)
10/10/2012 17:49:34
50kgg
ile masz wzrostu i wagę? ach, jak ja zazdroszczę tym, którzy nie muszą jeść, nie lubią.. pewnie, że mogę podać? masz fejsa? tam jest link.
10/10/2012 17:17:01
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika iruku.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
