gloria

Dzień dobry motylki! 

Koncert był nieziemski i tak szybko zleciał, że nawet się nie obejrzałam i już musiałam wracać! Nie chudne nic- nadal na wadze 55kg! Musi być 53! Wczoraj spaliłam pewnie mase kcal w pogo. (gratis siniaki i rozcięta warga) Dzisiejszy dzień też zapowiada się ciekawie, ale nie wiem jak dokładnie to wszystko wyjdzie. Pewnie chujowo. Jakby ludzie zawsze mieli taką mentalność jak gdy są pijani świat byłby piękny.

Dont starve. Eat when youre hungry. Dont eat when you arent hungry.
Dont overeat.
Dont eat junk food, like burgers, chocolate etc.
Drink a lot of water.
Exercise everday about 30 minutes. Do some cardio & strength training.
Eat a lot of vegetables or fruits, maybe become vegan or vegetarian.
Be patient.