dzisiaj lepiej ;)
ś; tost z chleba razowego z szynka i serem - 200 kcal + 40 kcal kawa
w szkole: jabłko - 40 kcal
o: warzywa z mikrofalowki - 193 kcal + wafel ryzowy z truskawkową polewą - 70 kcal +kawa - 90 kcAL
razem= 603/1000
jeszcze wieczorem jak bede glodna to maechewki albo jablko albo kukurydza <3