Dodano: 1 CZERWCA 2013
idealnasylwetka1
u mnie to samo! mam nadzieję, że się uda :P
Dzień 3,
Dzień 3,
Dzisiaj mam wyrzuty sumienia, miałam dużo wolnego czasu, mogłam poćwiczyć więcej...
Miałam iść na rower, niestety pogoda nie dopisała :C
Jadłospis:
Śniadanie:
-2 kromki ciemnego chleba z szynką drobiową i pomidorem
Obiad:
-ryba na parze
-marchewka z groszkiem
Podwieczorek:
-kostka gorzkiej czekolady
-jabłko
-wafel ryżowy
Kolacja:
-serek wiejski z pomidorem i ogórkiem
-wafel ryżowy
Razem ok.1200 kcal
Ćwiczenia:
http://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYkDiI
http://www.youtube.com/watch?v=_xrXEV6U8Sc
http://www.youtube.com/watch?v=Tn3NGKyNPjg
Komentarze
k2laudia
w sumie nogi tez :P
06/06/2013 16:31:20
idealnasylwetka1
u mnie to samo! mam nadzieję, że się uda :P
06/06/2013 16:34:49
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika idealnasylwetka1.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
