kochane od dzisiaj ruszam z wyzwaniem tydzień z przysiadami ;pp która się pisze razem ze mną ?;pp
+ tydzień bez słodyczy xd ja na razie zaczynam od małych rzeczy ale obiecuję wam i sobie, że będę robić coraz więcej i więcej :D
a u was jak ćwiczenia idą chwalić się kobietki ?! :*
super pogoda za okne czuje już wiosnę :D W poniedziałek muszę wyczyścić moje buty do biegania i będziemy razem strać się o jak najwięcej km w 2016 r :D mój cel to na miesiąc chociaż 80 km xD
rozpiska przysiadów :
1-40
2-55
3-60
4-Odpoczynek !
Reszte podam w 4 dzień ! :)
Przysiady : zrobione/odpoczynek/niezrobione
1,2,3,4,5,6,7,8,9