Dodano: 20 MARCA 2011
mała zmiana ...
mała zmiana ...
znowu zaczęłam ćwiczyć joge.
nawet nie chodzi o mięśnie, ale o wyciszenie...
musze zmienić plan. ;/ kiedy jestem na 500 kcal, w szkole te 8-9h wytrzymam . nawet nie myśle o tym , co kiedy i ile mam zjesc. ale jak wracam do domu.. to jest koszmar. zawalam codziennie.
więc .. zmieniam na 2 dni 700 kcal, 1 dzień 1000 kcal, 2 dni 700 kcal .. itp .
+ cały tydzień bez słodyczy . ;D 3 majcie kciuki .. . !!
na ulicach nie ma już sniegu więc dzisiaj 40 min biagania xd !
chudeeego !
Komentarze
walkazwaga
najgorzej właśnie w domu, zwłaszcza wieczorem - przynajmniej ja tak mam.
20/03/2011 19:21:04
tatryyy2
Tylko jak zwiększasz ilość kalorii, to mam nadzieję że nie po to żeby jeść coś niezdrowego ;) ;*
Chuudego ! <33
Chuudego ! <33
20/03/2011 12:44:43
czekoladowadziewczynka
no ja też mam takie ataki w chacie :) w szkole nic a w domu masakaraa jakaś
20/03/2011 12:44:07
suzumushi
No właśnie, chyba zacznę pić więcej wody ;D Dziekuję za radę ;**
I jeszcze zieloną herbata będę się męczyć xD
700-1000kcal to najlepsze rozwiązanie ;) Fajnie, że jeszcze ćwiczysz ;**
I jeszcze zieloną herbata będę się męczyć xD
700-1000kcal to najlepsze rozwiązanie ;) Fajnie, że jeszcze ćwiczysz ;**
20/03/2011 12:41:56
przydalobysie56
joga ;o nie umiem , nie moge . . . ;]
7 dni bez slodyczy najss ;D
7 dni bez slodyczy najss ;D
20/03/2011 12:29:11
cel56kg
tydzien bez słodyczy ^^ to dobrze ;P słodycze są złe same węglowodany ;P
chudego :*
chudego :*
20/03/2011 12:22:19
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika ideal55.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
