I wanna to be slim
Dodano: 15 LISTOPADA 2010
Cześć motylki :* Co tam u Was ? :)
Dzisiejszy dzień należy do jak najbardziej pozytywnych. :) Kartk. z matmy 4, z chemii nie zrobiła. Po szkole poszłam na siłownie. Piebagałam 40 min non STOP .. zmeczyłam się jak świnia, no, ale warto było. Poźniej 100 brzuszków, ćwiczenia na nogi i brzuch ( 2 seri po 30) .
bilansik :
Ś: bułka, pół kanapki z czarnym chlebem (sałata, chuda szynka), mała woda.
O: nic
K: możliwe, że pokroje jabłko, kiwi, mandarynke i zaleje to jogurtem naturalnym (ACTIVIA)
Jak narazie mam zamiar wypić pare szklanek zielonej, i 1l wody. Przed pójściem spać poskacze na skakance i zrobie 150 brzuszków i z 20 przysiadów. To chyba na tyle. Ide się uczyć z niemieckiego.
3majcie się chudzinki :*:*
Komentarze
chuda8
woww, zazdroszczę Ci ćwiczeń ;O bilans też śliczny <3
a sesja to taka pierwsza moja poważna, z wizażystką i stylistką :)
a fotografem będzie moja ciocia, która od dobrych kilku lat zajmuje się fotografią.
a sesja to taka pierwsza moja poważna, z wizażystką i stylistką :)
a fotografem będzie moja ciocia, która od dobrych kilku lat zajmuje się fotografią.
16/11/2010 20:57:38
mniejzryj
Na razie żyję jeszcze w takiej nieświadomości, potem będzie panika... :D Takie etapy. Wiem, że jest ale moja postawa odnośnie szkoły się wiele ot tamtego roku nie zmieniła :D
16/11/2010 7:32:01
niefikaam
też tak mam, jasne, że tak:( zwłaszcza jak patrzę na nogi i tłusty tyłek;/
16/11/2010 7:17:45
mniejzryj
Ogólnie od roku, przez ten czas schudłam 5 kg (trwało to od listopada '09 do czerwca) w wakacje sobie poluzowałam i od miesiąca znowu się za siebie wzięłam i ok 3kg za mną :) a przede mną długa droga -> 4-5kg do zrzucenia... ;d
15/11/2010 22:15:11
iloveeeminem
haha :* mój 3 dzień,najgorsze wieczory.. wtedy najbardziej chce mi sie jesc. a w nocy na zlosc spac nie moge,bo mysle co jutro zjem i układam jadłospis. Najchętniej od razu - 10 kg.!
15/11/2010 21:51:19
niefikaam
ratownictwo medyczne:)
niestety, 168 i 62 kg:(
gruba swinia ot co!
widzę, szczecin:D
niestety, 168 i 62 kg:(
gruba swinia ot co!
widzę, szczecin:D
15/11/2010 21:13:18
