hej Kochane :*
co u Was?
u mnie jakoś leci :d
od dzisiaj 1000 kcal plus cwiczenia jakies :d
mam nadzieje, ze dam rade
zreszta wszystkie sobie poradzimy! :*
bilans:
śniadanie: płatki- 250 ml mleka 3,2 % (tylko takie miałam :/) 145 kcal+ płtki-90 kcal
2 śniadanie: jogurt twist 158 kcal
obiad: zupka amino pomidorowa 310 kcal
kolacja: płatki( ale srasznie mało) 100 kcal
jak anrazie 703 kcal
pewnie jeszcze cos przekasze wiec ma nadzieje, ze dam rade!
trzymajcie sie Misie:*
http://www.youtube.com/watch?v=KaasJ44O5lI&ob=av2e awwww <3