Dodano: 13 KWIETNIA 2015
1/30
1/30
Bilans:
1. 3 wafle ryżowe (117) 2 plasterki sera (140) pomidor(-) szczypiorek(-)
2. 2 kiwi (-)
3. 150 g. piersi z kurczaka w papirusie (180) 2 ziemniaki (140) buraczki (-)
4. wafel ryżowy (39) łyżeczka masła orzechowego (97)
Razem: 713/ 900
Aktywność:
30 min. stepper
10 min. brzuch z Mel B
10 min. pośladki z Mel B
Jakoś mało kcal wyszło, ale jestem dzisiaj bez apetytu. Wiem, że ziemniaki to warzywo i nie muszę ich wliczać, ale jakoś tak mi zostało ze starych czasów. Pierwszy dzień zaliczony, oby tak dalej.
1 dzień bez słodyczy!
