Dodano: 11 KWIETNIA 2015
start!
start!
Witam :)
Od poniedziałku zaczynam z tą dietą, wiem że jest niskokaloryczna, ale postaram się jeść dużo warzyw i owoców, które nie wliczają się do bilansu. Dodatkowo rezygnuje z pustych kalorii typu słodycze, słone przekąski bo przy nich napewno nie uda mi się zmieścić w dziennym limicie. Jeśli chodzi o ćwiczenia to 3-4 razy w tygodniu stepper, Mel B pośladki i brzuch. Ogólnie mam do zrzucenia ok. 5 kg, ale nie waga jest najważniejsza. Pojawię się tu w poniedziałek z pierwszym bilansem. Udanego weekendu!
hsgddiet
