Wchodzę a tu 372 powiadomienia... dawno tu nie byłam ,ale to był wielki błąd wszystko zaczynamy jeszcze raz dzisiaj pierwszy raz ćwiczyłam od x czasu i czuje się bardzo dobrze dzięki nowej ,lepszej motywacji... już nie patrzę nawet na kilogramy ale na centymetry !!! również przestałam jeść mięso szynki pewnie to źle ale nie mogę jeść coś co jeszcze kilka dni wcześniej chodziło :(
zaczynam od ćwiczeń które są po 10 min 6 min aż nabiore lepszej kondycji i wtedy zacznę ćwiczyć więcej myślę ,że jedzenie będzie zdrowsze nawet w święta :)
ps trochę baznadziejne zdjęcie ale wszystko piszę na szybko ;p