jezu dawno nic nie dodawaaaaaaaałam i się opierdzielałam ,ale wiem że szybko mogę zrzucić bo w tydzień schudłam 1 kg ,ale wtedy jadłam normalnie tylko 10 wf mi doszło :))
te dwa dni wykorzystam maxymalnie jutro rower ćwiczenia w niedziele też i nie jem dużo mam motywacje i wiem że dam rade
na razie nie będę dodawała wpisów często bo nie mam czasu ,ale raz na tydzień i wtedy napiszę ile schudłam
teraz lecę na meczyk :)