POŚWIĘĆ DZIŚ DLA JUTRA
Prawie 40 kg do stracenia w rok. Wydaje mi się, że cel całkowicie realny. Bez drastycznych diet, głodówek i morderczych treningów. Zdrowe, zbilansowane posiłki, aktywność fizyczna kilka razy w tygodniu. Małymi kroczkami do celu :)
Lepiej zrobić to pomału niż szybko i z efektem jojo.
Wszystko "robi się" w głowie, a ja czuje, że w końcu do tego dojrzałam.
Można by się spytać dlaczego akurat teraz? Kiedy waga pokazuje 114 kg.
Ale szczerze nie wiem. Czuje, że nadszedł ten moment i mogę to zrobić
https://www.youtube.com/watch?v=AGgWnmDfSwk
livciove
Dasz radę , nie ważne jak do tego doszłaś do takiej wagi , ważne jak się jej pozbędziesz :) ja nie mam sił do diet s tez próbuje zgubić 10kg:(
21/03/2017 6:21:15
marzenie60kilo
Jak bym czytala siebie z przed lat :) tak samo schudlam 45 kg ale polowa wrocila po urodzeniu dziecka i teraz znow walcze :)
17/03/2017 18:48:44
grubaskanadiecie
U mnie podobnie. Z 89 kg zlecialam na 65, a po urodzeniu waga wskoczyla na 114 :/
17/03/2017 20:48:27
chudypuszek
A ile masz wzrostu? Trzymam kciuki, to bardzo fajny cel na rok i podoba mi się Twoje racjonalne podejście :)
17/03/2017 10:31:47
catchmesomeday
No.. powiem Ci, że ja osobiście miałem nieco gorzej od Ciebie.
Jeszcze w czasach Gimnazjum moja waga wskazywała blisko 120 kg... to była jakaś masakra, co ze sobą zrobiłem, do jakiego stanu się doprowadziłem... a, że nie jestem obdarzony też super wzrostem (mam tylko 173 cm) to była ze mnie niezła beczułka. Harowałem bardzo, ale to bardzo ciężko... zrezygnowałem ze słodyczy, tłustych posiłków, skupiłem się na owocach, warzywach, jadłem 5 posiłków, zdrowych, na deserowych talerzykach, zrezygnowałem z kawy, zacząłem robić brzuszki, gdy już coś zaczęło spadać zacząłem biegać.. gdy wyglądałem coraz lepiej odważyłem się pójść na basen.
Obecnie moje statystyki wyglądają następująco: 173cm/75kg
Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za wizytę u mnie. Za Ciebie trzymam bardzo mocno kciuki, uda Ci się! :)
- CatchMe
Jeszcze w czasach Gimnazjum moja waga wskazywała blisko 120 kg... to była jakaś masakra, co ze sobą zrobiłem, do jakiego stanu się doprowadziłem... a, że nie jestem obdarzony też super wzrostem (mam tylko 173 cm) to była ze mnie niezła beczułka. Harowałem bardzo, ale to bardzo ciężko... zrezygnowałem ze słodyczy, tłustych posiłków, skupiłem się na owocach, warzywach, jadłem 5 posiłków, zdrowych, na deserowych talerzykach, zrezygnowałem z kawy, zacząłem robić brzuszki, gdy już coś zaczęło spadać zacząłem biegać.. gdy wyglądałem coraz lepiej odważyłem się pójść na basen.
Obecnie moje statystyki wyglądają następująco: 173cm/75kg
Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za wizytę u mnie. Za Ciebie trzymam bardzo mocno kciuki, uda Ci się! :)
- CatchMe
15/03/2017 21:33:57
chudypuszek
O kurcze, szacun! Ja schodziłam z 75kg przy wzroście 163, z tym ze moja figura to typowe jabłko więc wyglądałam karykaturalnie - piłeczka z chudymi nóżkami i rączkami bo wszystko się na brzuchu odkładało. Piękne osiągnięcie, wszystko jest możliwe jeśli tylko jest determinacja do zmiany :)
17/03/2017 10:29:16
Obserwuj
Obserwujesz
Nie obserwuj
Obserwujesz
Nie obserwuj
@grubaskanadiecie
Najnowsze wpisy
7 KWIETNIA 2017
4 KWIETNIA 2017
2 KWIETNIA 2017
1 KWIETNIA 2017
29 MARCA 2017
29 MARCA 2017
25 MARCA 2017
22 MARCA 2017
Wszystkie wpisy