Podążaj marzeniami !!!
Dodano: 11 LIPCA 2013
grubaskadopotegientej
do niedzieli , w niedziele ważenie
grubaskadopotegientej
87kg chce minus 5-7kg bede szczęśliwa : ) i powtórze ja nastepnym tyg i tez chce 5-7kg do konca wakacji chce wazyc 70kg : )
grubaskadopotegientej
nie dziękuje : *
6,
6,
" ROBIE TO ABY OSIĄGNĄĆ TO CO PRAGNE " i tego sie będe trzymać ciągle : )
Powoli już brakuje mi sił :c ale nie poddaje się !
Aktywność :
40min rowerek (siłownia)
35min step
35min bieżnia
310 brzuchów
+6km rowerek na siłownie i z siłowni : )
Amu Amu :
Ś : arbuz ( 4 plastry) = 25kcl
pare czereśni = około 30kcl
O : rosół = 49kcl
podwieczorek : arbuz = około 30kcl
K : arbuz i jakiś inny owoc = około 50kcl
kg? ...
Komentarze
grubaskadopotegientej
do niedzieli , w niedziele ważenie
11/07/2013 22:58:11
chudniemydowakacji
a ile ważyłaś przed dietą? a ile chcesz po? :)
11/07/2013 22:59:24
grubaskadopotegientej
87kg chce minus 5-7kg bede szczęśliwa : ) i powtórze ja nastepnym tyg i tez chce 5-7kg do konca wakacji chce wazyc 70kg : )
11/07/2013 23:00:35
chudniemydowakacji
powodzenia <3
11/07/2013 23:01:10
grubaskadopotegientej
nie dziękuje : *
11/07/2013 23:01:29
parisblue
jeju, jedz więcej skoro aż tyle ćwiczysz! to naprawdę zrobi lepiej twoim mięśniom i organizmowi :)
11/07/2013 16:05:40
udamiiisie
przy takiej aktywności powinnaś jeść więcej. organizm ze stresu przed utratą wagi będzie spalał mięśnie zamiast tłuszczu.
11/07/2013 14:09:27
