BĘDZIE 55! / [61kg] /170
Dodano: 5 LISTOPADA 2012
1
1
1 dzien diety/ z 31
bilans z dzisiaj:
*platki z mlekiem- okolo 200kcal
*kawalek sernika- ok. 300kcal
*bigos- ok. 200kcal
*bulka z serem i pieczarkami- ok. 300kcal
wszystko w zaokragleniu bo nie jestem pewna co ile ma kalorii w kazdym badz razie w 1000 sie zmiescilam
Postanowienia:
-zero slodyczy,
-cwiczyc codziennie,
-nie jesc po 18,
-pic wode i tylko wode.
1 dzien bez slodyczy/ z 31
Komentarze
byledo56
Informacje o grubaskaaa
Inni zdjęcia: ... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24Osada Karbówko nacka89cwa... maxima24
