photoblog.pl
Załóż konto
  1. Photoblog
  2. byledo56
Dodane 7 LISTOPADA 2012
178
Dodano: 7 LISTOPADA 2012

Zaczynamy HSGD.

Może to pomoże.

 

Bilans:

Śniadanie: pół kromki chleba z szynką ok. 35 kcal

2 śniadanie: jogurt 103 kcal.

Obiad: racuchy otrębowe ok 400 kcal.

Kolacja :

Razem: 538 kcal.

I jabłka, ale tutaj owoce i warzywa się nie liczą :)

 

Ćwiczenia :

 

1/A6W
50 brzuszków
30 min spacer
25 nożyce poziome
25 nożyce pionowe

 

 

Listopad:

6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

 

Zaliczone

Bez ćwiczeń

Niezaliczone

 

 

 

 

 

Komentarze

odchudzam0sie Powodzenia ;)
07/11/2012 17:10:22
fascinate259 Powodzenia i liczę na to samo. ; *
07/11/2012 16:57:43
musixsiexudac powodzenia
:)
07/11/2012 15:38:15
erhtm HSGD jak na początek jest w sam raz dla Ciebie
powodzenia:)
07/11/2012 15:24:15
Junior subtelne Ogromnie fajnie jest spotkać kogoś o takich samych wymiarach, i stosującą HSGD, bo zawsze to lepsza motywacja :) A na poprzednim zdjęciu widzę, że masz chudziutkie nóżki i serio nie wyglądasz na 63 !
07/11/2012 15:16:42
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika byledo56.
Zarejestruj się Masz konto? Zaloguj się.
Wpis byledo56 Wpis byledo56 Wpis byledo56 Wpis byledo56

Informacje o byledo56

  • Konto założone: 6.11.2012
  • Ostatnio online: 22.12.2013

Inni użytkownicy: masterplroksejn666rolbrixpatrol9977karolinapiwkokacyczeklexiorliluux3haowsidzidzi99


Inni zdjęcia: ... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24