Dodano: 12 WRZEŚNIA 2014
siema kruszynki <3
dziś mam całkiem okej dzionek, ale czuje sie jak beczka :< dziś piąteczek ----> wybijam w clubing, czyli bd pić -.- CHUJ BY TO STRZELIŁ. ale nie zapale fajki ! nie moge zapalić!
Bilans:
śniadanie: bułka grahamka z szynką z kurczaka
śniadanie II: soczek jabłkowy cymes + lód :<
obiad: leczo zmodyfikowane z piersią z kurczaka :)'
podwieczorek:jabłko
kolacja: nvm
Aktywność
40 minut orbi
10 minut biegania
chwilka siłowych
chyba jak na razie zrezygnuje z ćwiczeń siłowych, może szybciej schudne ?
byłam u lekarza medycyny pracy i prawdopodobnie mam nadciśnienie :<
dodałam 2 raz to samo zdj... głupia ja :O
Komentarze
independentmorgan
palenie nie tylko niszczy wszystko w naszym organizmie co sprawia że kondycja nie jest już ta dobra. A po co pozbawiać się kondycji zwłaszcza jak chce się osiągnąć sukces jak można odmówić fajki i działać z aktywnością? :)
Ćwiczenia siłowe są mega ważne! Nie ma co rezygnować, bo im więcej mięśni tym szybciej spalasz tłuszczyk kochana.
Ćwiczenia siłowe są mega ważne! Nie ma co rezygnować, bo im więcej mięśni tym szybciej spalasz tłuszczyk kochana.
13/09/2014 12:47:15
grubasiatko
ostatnio robiłam siłowe i mało efektownie było po 2 msc... waga wgl nie spadała...
14/09/2014 15:34:49
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika grubasiatko.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
