Dodano: 3 CZERWCA 2012
wygram
mam taki sama wzrost i wage 56 kg
tylko najgorzej wkurza mnie brzuch:( i tez chce ujrzeć ponizej 50 na wadze, albo chociaz 50 :)
tylko ten brzuch.:(
Cześć.
Postanowiłam założyć tego bloga z myślą, że pomożecie mi się zmotywować w ziązku z odchudzaniem.
Trafiłam tu dawno temu na blog dziewczyny, której marzeniem było schudnąć i dzięki Wam jej się to udało.
Zauważyłam, że taki blog bardzo pomaga schudnąć. Więć spróbuje.
Ważę 55 kg przy wzroście 167 cm. Chciałabym by moja waga pokazała mi, któregoś dnia 49-50 kg.
Dużo osób powtarza mi 'dobrze wyglądasz', 'masz super figurę' ... Nie chce ich słuchać.. Mam swoje zdanie na ten temat.
Zwracam się tutaj z prośbą o pomoc! Nie umiem naliczać kalorii do każdego dania.
Jestem bardzo leniwa na ćwiczenia. Czasami je robię, a czasem przymknę na to oko ' przecież jeden dzień to nic takiego' !
Może jakaś tabelka z kaloriami? Jakieś ćwiczenia?
POMOCY :( !
Komentarze
wygram
mam taki sama wzrost i wage 56 kgtylko najgorzej wkurza mnie brzuch:( i tez chce ujrzeć ponizej 50 na wadze, albo chociaz 50 :)
tylko ten brzuch.:(
03/06/2012 20:12:38
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 6
wygram
wreszcie taki sam problem, to co chudniemy przez czerwiec 5-6 kg? motywacja!?
wygram
dokładnie :) to co jaki plan, codziennnie brzuszki i mało jedzenia ;D
wygram
basen, ja choodzac przez tydzzien na basen zgubiłam 3 kg całe! a teraz to nie miała czasu, ale co dwa dni musze znowu zacząć chodzić:)
wygram
wreszcie taki sam problem, to co chudniemy przez czerwiec 5-6 kg? motywacja!?
03/06/2012 20:28:45
grubasek1
Chudniemy! Fajnie, że są tu osoby, które idealnie znają twój problem:).
03/06/2012 20:31:35
wygram
dokładnie :) to co jaki plan, codziennnie brzuszki i mało jedzenia ;D
03/06/2012 20:41:16
grubasek1
przyznam się bez bicia..kiedyś próbowałam jak najdłużej jechać na wodzie i na marchewkach. Efekty były- ale wszystko tak szybko wróciło :( ! Od jutra zaczynam brzuszki, przysiady, nożyce! Co jeszcze polecasz:) ?
03/06/2012 20:47:28
wygram
basen, ja choodzac przez tydzzien na basen zgubiłam 3 kg całe! a teraz to nie miała czasu, ale co dwa dni musze znowu zacząć chodzić:)
03/06/2012 22:13:15
cosczegochce
to dobrze, że chcesz zrobić coś z sobą :) zawsze należy o siebie dbać. Powodzenia w tym wszystkim ;)
03/06/2012 20:33:38
udasie50kg
http://przelicznik.ilewazy.pl/ - na tej stronie masz ile co ma kalorii :)
03/06/2012 20:31:09
grubasek1
dziękuje Ci bardzo ! :*
03/06/2012 20:32:15
udasie50kg
Nie ma za co :*
03/06/2012 20:33:55
20kilomniejchce
popatrz notkę wcześniej u mnie, w komentarzach dziewczyny dużo mi napisały :* powodzenia!
03/06/2012 20:06:17
sorryimfreesh
My tutaj tylko dodajemy otuchy i wspieramy, nie sprawiamy, że ot tak sobie schudniesz. Najważniejsze jest samozaparcie, chęci, motywacja i determinacja - wszystko zależy od Ciebie. Poza tym popracuj nad własną samooceną bo widzę, że jest bardzo niska. Powodzenia < 3
03/06/2012 20:05:20
