realia 60, marzenia 50..
Dodano: 5 MARCA 2013
1 dzień hsgd :)
>śniadanie : bułka (290 kcal) i gratka (92 kcal)
>II śniadanie : kawałek marchewki, nie było nawet 100g, no ale około (27 kcal),ale jej sie nie wlicza
>kolejne jedzenie : gratka (92 kcal)
> obiad : ryż (120 kcal)
>kolacja : 3 "kromki chleba" graham (150 kcal)
jak na razie : 744/ 900 kcal
ćwiczenia : 50 nożyc, 100 pajacyków, kilka minut "skakanki", 2 dzień a6w
* 2 dzień bez słodyczy *
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 MARZEC :)
czerwony - zawalony dzień
zielony - możecie być dumni, nie zwaliłam
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika grubaschudnie.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
