60kg > [57,4kg] > 48kg /
Dodano: 23 CZERWCA 2013
It's really difficult, but I can
It's really difficult, but I can
Fajny dzionek, pojechałam do dziadka na działke i cały dzień uczyłam sie jeździć samochodem, szkoda tylko ze kalorii mało spalonych :( .
Ważne:
-starajcie się nie wykluczać pewnych produktów z diety, bo jak po jakimś czasie do nich wrócicie, to bardzo możliwe jest, ze znów przytyjecie mimowolnie
-alkohol ma dużo kalorii, a ze słodkimi napojami powoduje większego kaca i oczywscie wiecej kalorii ;p
jak coś to pytajcie, wyjaśnię.
cdn. ;)
Poranna waga: 55,8 kg.
Cel: 50 kg.
Rano: 20 min spacer
Popołudniu: nauka jazdy samochodem ;p ,cały dzień chodzenie po schodach (na 9 piętro) ;)
KEEP GOING !
do wyjazdu (Grecja 28.06) : 7 6 5 4 3 2 1
Komentarze
gonnaloseweight
cego w tym nie rozumieć? cały dzień chodzę po schodach na 9 piętro, bo tak mieszkam; nieźle robi na łydki i pośladki ;p
24/06/2013 8:50:39
wiemzemisieuda
aha, no ale nie chodzisz tak przecież cały czas tylko pare razy dziennie.
24/06/2013 8:54:13
gonnaloseweight
haha no chyba to jest logiczne
24/06/2013 9:50:13
