Cześć słonka. ;)
dzis troche wiecej zjadlam niż zamierzałam... ale spale wszystko dzisiejszym bieganiem... ;)
dziś posprzątałam pokój...czekam z niecierpliwością na jutrzejsze 20 stopni i śliczne słoneczkooo <3 !
śniadanie - 3 kromki chleba pełnoziarnistego
z białym serkiem,pół szklanki soku pomarańczowego.
II śniadanie - owsianka
obiad - machewka z groszkiem i 2 krokiety.
kolacja - 2 kromki chleba pełnoziarnistego z serkiem almette.
ćwiczenia : 2 dzień ćwiczeń na brzuszek i uda , a6w i bieganie.
o 21 znowu bieganie...mięśnie mnie bolą ale to dobry znak
...musze mieć płaski, umięsniony brzuszek ! ;D
+ 2 dzień bez słodyczy ;)
Inni zdjęcia: Ja nacka89cwaWieczór nad jeziorem andrzej73... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24