Welcome!

Wracam raz jeszcze.
Cel? Polubić siebie. Nie żyć przesłością. 
Może się da.. kto wie. Będziemy walczyć.

Dziś do szkoły się nie wybieram. Nie ma mowy. Ból zęba jest nie do zniesienia i nawet chęci nie mam by kogokolwiek widzieć.

Jedzonko:

Po przebudzeniu: 2 szklanki wody

Śniadanie: kasza manna (na mleku) z ziarnami słonecznika, suszoną żurawiną oraz 1/2 jabłka

W międzyczasie: kubek zielonej herbaty, 0,5l wody

II śniadanie: 2x kromka ciemnego pieczywa z sałatą i ogórkiem
Obiad: Makaron + pulpeciki z sosem pomidorowym

Kolacja: Gruszka + jogurt naturalny + orzechy laskowe

Aktywność: 

- własna rozgrzewka

- skalpel Ewy Chodakowskiej

- rozciąganie Mel B

 http://www.youtube.com/watch?v=uAM8r8EkJUI