CONSTANT CHILL DEEP INSIDE.
Dodano: 14 LIPCA 2010
wczoraj zaczęłam ćwiczyć pilates.
nie wiedziałam, że aż tak mi zeszła forma.
:O
muszę sobie wyćwiczyć mięśnie brzucha i tyłeczek.
podobno po 2 tyg. ten ostatni staje się twardy i jędrny. :x
no i jeszcze ćwiczenia aerobowe tj. mam zamiar z rana biegać.
bądźmy szczerzy - na razie będzie to tylko jakieś 1,5 km . ;)
mam nadzieję, że schudnę do początku sierpnia trochę.
wtedy mogę wyjechać. :>
arr, trochę mięśnie nadwyrężyłam. :|
Komentarze
czekolada11
cz2:
a Ty co sądzisz o Madonnie? ;d
fajne zdjęcie kury. xD
ja mam kota, Ty masz kurę. ;d
ale kury fajne są, moja prababcia ma na wsi, dziobią ja po nogach. :)
a ja się z nimi kłócę, w języku "ko-ko-czym" czy kurzym. ;lol2;
i się na nie wydzieram " KO KO KO KO! ".
lol2.
tak, wiem, dziwna jestem . ^^
a Ty się kiedyś kłóciłaś z kurami? ;>
ejj, a co taki krótki komentarz? ;d
oczekiwałam długiego. :P
ja już np. piszę drugą część. ;d
ale ja dużo mówię. :>
jestem gadatliwa. ;d
a na koniec komentarza:
Kłócenie się z kurami rlz! ;d
no, to życzę Ci żebyś jutro wstała i pobiegała. ;d
ambitna dziewojo*. ;d
_____________________________________________________________________________
*z ta dziewoją, taki żarcik. ;d chciałam być oryginalna. ;lol2; ;d
nie obraź się ani nic, humor mi dopisuje. ;d
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
powodzenia a
a Ty co sądzisz o Madonnie? ;d
fajne zdjęcie kury. xD
ja mam kota, Ty masz kurę. ;d
ale kury fajne są, moja prababcia ma na wsi, dziobią ja po nogach. :)
a ja się z nimi kłócę, w języku "ko-ko-czym" czy kurzym. ;lol2;
i się na nie wydzieram " KO KO KO KO! ".
lol2.
tak, wiem, dziwna jestem . ^^
a Ty się kiedyś kłóciłaś z kurami? ;>
ejj, a co taki krótki komentarz? ;d
oczekiwałam długiego. :P
ja już np. piszę drugą część. ;d
ale ja dużo mówię. :>
jestem gadatliwa. ;d
a na koniec komentarza:
Kłócenie się z kurami rlz! ;d
no, to życzę Ci żebyś jutro wstała i pobiegała. ;d
ambitna dziewojo*. ;d
_____________________________________________________________________________
*z ta dziewoją, taki żarcik. ;d chciałam być oryginalna. ;lol2; ;d
nie obraź się ani nic, humor mi dopisuje. ;d
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
powodzenia a
15/07/2010 19:50:27
czekolada11
na serio. ;d
jesteś ambitna, mi się w wakacje nie chcę. :>
siedzę na kanapie i jem chipsy. ;x ;d
wiesz, no, ja dziwna jestem to i dieta miałam dziwną. ;lol2;
ale jutro wstaniesz i będziesz biegać. :) zobaczysz.:) ;*
i ogólnie, strasznie się już rozleniwiłam JA przez te wakacje.
cieszę się, że moje kolonie są w górach, zdobędę kilka szczytów i zrobię się znów bardziej, no.. yy.. MNIEJ LENIWA się zrobię. ;>
a Ty masz zapał. ;d prawdziwy. ;d
a ja np. mam słomiany zapał. ;>
10 km ? uu, ja bym nie wytrzymała. :> ja to taki słabeusz jestem. ;d
ejj, ale za dużo też nie ćwicz, bo będziesz miała muskuły, jak Madonna. ;p
Ja Madonnę lubię, ale jakoś jak widzę jej muskuły, to się boję, że jeszcze będzie miała "kaloryfer-ek ".;lol2;
Wiem, moje skojarzenia. ;>
lol2.
Ale cenię ją za głos, talent ( który MA w przeciwieństwie do Bimberka o_O ;d bez obrazy dla fanek), za to, że dba o siebie (aż za dobrze) i za to, że wygląda tak młodo. ona ma 50 lat, a wygląda na jakieś 30 pa
jesteś ambitna, mi się w wakacje nie chcę. :>
siedzę na kanapie i jem chipsy. ;x ;d
wiesz, no, ja dziwna jestem to i dieta miałam dziwną. ;lol2;
ale jutro wstaniesz i będziesz biegać. :) zobaczysz.:) ;*
i ogólnie, strasznie się już rozleniwiłam JA przez te wakacje.
cieszę się, że moje kolonie są w górach, zdobędę kilka szczytów i zrobię się znów bardziej, no.. yy.. MNIEJ LENIWA się zrobię. ;>
a Ty masz zapał. ;d prawdziwy. ;d
a ja np. mam słomiany zapał. ;>
10 km ? uu, ja bym nie wytrzymała. :> ja to taki słabeusz jestem. ;d
ejj, ale za dużo też nie ćwicz, bo będziesz miała muskuły, jak Madonna. ;p
Ja Madonnę lubię, ale jakoś jak widzę jej muskuły, to się boję, że jeszcze będzie miała "kaloryfer-ek ".;lol2;
Wiem, moje skojarzenia. ;>
lol2.
Ale cenię ją za głos, talent ( który MA w przeciwieństwie do Bimberka o_O ;d bez obrazy dla fanek), za to, że dba o siebie (aż za dobrze) i za to, że wygląda tak młodo. ona ma 50 lat, a wygląda na jakieś 30 pa
15/07/2010 19:45:19
branch
obrażę się.
a ja wręcz odwrotnie - zbytnio nie lubię. xd
taaaaak. :P xd
no dokładnie masz tak jak ja. i ja dokładnie mam tak samo jak ty. xd
a ja wręcz odwrotnie - zbytnio nie lubię. xd
taaaaak. :P xd
no dokładnie masz tak jak ja. i ja dokładnie mam tak samo jak ty. xd
15/07/2010 15:31:50
azime
Mam nadzieję, ze wybaczysz mi nieobecność, ale mam totalny remont w domu i ograniczony dostęp do internetu. W miarę możliwości będę pojawiać się tutaj i komentować Twoje prace :)
A swoją drogą- piękne zdjecie :)
A swoją drogą- piękne zdjecie :)
15/07/2010 15:03:59
patryck
1,5 km biegać, nie szkoda czasu?: D
obczaj to -> http://img1.vpx.pl/up/20100714/treningn86.gif
obczaj to -> http://img1.vpx.pl/up/20100714/treningn86.gif
14/07/2010 23:17:57
czekolada11
wiesz, dzięki nim mam lepszy humor. jak je jem, się uśmiecham ;d
polegała na liczeniu kalorii ( dziennie jadłam 650-1000 kcal ),
jedzeniu minimalnej ilości posiłków,
bez deserów, kolacja, śniadanie i obiad,
zero słodyczy,
chipsów itp...
czasem solone paluszki.
nie znam się na rozmiarach, więc nie mogę nic powiedzieć. ;lol2;
1,5 km tylko?! tylko?! to dużo! ;d
ja miałam bieg Cooper'a i przebiegłam 1,8 km, byłam taka zmęczona.
ale dostałam 5. ;>
masz fajną dietę.
choć według mnie, jest Ci ona zbędna, ale i tak fajna. :)
życzę Ci wytrwałości przy bieganiu i ćwiczeniach. :)
jesteś ambitna, wiesz? ;>
uda Ci się, uda. ;D
polegała na liczeniu kalorii ( dziennie jadłam 650-1000 kcal ),
jedzeniu minimalnej ilości posiłków,
bez deserów, kolacja, śniadanie i obiad,
zero słodyczy,
chipsów itp...
czasem solone paluszki.
nie znam się na rozmiarach, więc nie mogę nic powiedzieć. ;lol2;
1,5 km tylko?! tylko?! to dużo! ;d
ja miałam bieg Cooper'a i przebiegłam 1,8 km, byłam taka zmęczona.
ale dostałam 5. ;>
masz fajną dietę.
choć według mnie, jest Ci ona zbędna, ale i tak fajna. :)
życzę Ci wytrwałości przy bieganiu i ćwiczeniach. :)
jesteś ambitna, wiesz? ;>
uda Ci się, uda. ;D
14/07/2010 19:33:06
