Dodano: 20 LIPCA 2011
Hm... marze o takich pieknych nogach : )
niestety nie wiem ile musze schudnac aby osiagnac ten cel i co zrobic poniewaz waże 50.5 kg wzrost 164 ...mam okropne miesnie na nogach jak widac na zalaczonym zdj wczesniej : ( myslalam zeby biegac nie chce stosowac jakis drastycznych diet poniewaz mialam anemie i nie chce do tego wrocic a i tak znow robi mi sie slabo ...jest to strasznie uporczywe w dodatku to pobieranie krwi to jest okropne :( dlatego zalozylam fbl abyscie mi wszystkie pomogly w jaki sposob zrzucic kilka kilo aby pozbyc sie tluszczyku z nog : )
oczywiscie mysle o zdrowym odzywianiu i jedzeniu mniejszej ilosci potraw :) chcialabym rowniez znalezc cwiczenia ktore mi pomoga w utracie zbednych kilogramow...w obawie przed narastajacymi miesniami u nog nie wiem czy 0powinnam biegac czy one znow sie nie powiekszą ?
Prosze o waszą pomoc to dla mnie bardzo wazne =) i zycze wam wszystkim powodzenia w waszych dietach cwiczeniach i nie tylko
< 3
MIlego dnia wszystkim :)
Komentarze
akcjaschudnij
oj no chciałabym, zebyś mi zazrościła, ale nie ma czego. sama jestem płaska jak deska ;o
20/07/2011 15:01:49
elunia14
To nie prawda : ) ja wgl nie mam piersi : ( i dziekuje za komentarze : * i dobre rady : )
21/07/2011 8:50:05
akcjaschudnij
uwierz, że ja też. patrząc na twoje zdjęcie, to mogę śmiało powiedzieć, ze masz większy biust niż ja xd
21/07/2011 10:37:02
toweighless
masz tyle wzrostu co ja i ważymy tyle samo a mimo to wyglądasz 1000 razy lepiej.
P.S. tez bym chciala takie nogi jak na zdjeciu ;<
P.S. tez bym chciala takie nogi jak na zdjeciu ;<
20/07/2011 17:55:51
elunia14
Wiesz mi sie wydaje ze wygladam okropnie jak na swoj wzrost i wage nie wiem czy ty odczuwasz to samo ;) najbardziej chce sie skupic na swoich nogach to z nimi mam najwiekszy klopot i gdy widze jakas sliczna dziewczyne a do tego zgrabna strasznie jej zazdroszcze dlatego chcialabym chociaz miec ladniejsze nogi : )
21/07/2011 8:52:13
toweighless
tak, dokładnie tak samo mi się wydaje ; p
ja nie wiem juz sama. kiedys nie podobał mi sie tylko brzuch , a teraz i on, i nogi ...
ja nie wiem juz sama. kiedys nie podobał mi sie tylko brzuch , a teraz i on, i nogi ...
21/07/2011 9:42:37
health
albo mi się wydaje albo na zdjęciu ma lewe udo grubsze ;P komputerowa obróbka jest bezlitosna.
polecam dietę 1000-1500kcal + ruch :) dalszy trening jak najbardziej wyrzeźbi mocniej mięśnie na nogach. A ćwiczenia polecam te : http://www.namaksie.pl/wideo/30-fitness-wideo
polecam dietę 1000-1500kcal + ruch :) dalszy trening jak najbardziej wyrzeźbi mocniej mięśnie na nogach. A ćwiczenia polecam te : http://www.namaksie.pl/wideo/30-fitness-wideo
20/07/2011 14:51:58
elunia14
Dziekuje jestes kochana : *
21/07/2011 8:49:20
akcjaschudnij
a co do diety proponuję 1000 kcal ;) wszystkim ją polecam, bo jest na prawdę dobra ;p w ciągu dnia jedząc max. 1000 kcal sie najesz i po pewnym czasie schudniesz ;d
20/07/2011 15:03:15
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika elunia14.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
