Witajcie :) Kochani , jednak postanowiłam ,że moją przygode z odchudzaniem zaczne właśnie od dzisiaj.Po co czekać ? Skoro można zacząć już! :) Przede mną całe 2 tyg. laby.Oczywiście jest też nauka, dużo trzeba poprawić w szkole.Ale to wszystko przed nami.Miłego weekendu wszystkim : )
BILANS:
ŚNIADANIE
jajecznica ( 216 kcal)
2ŚNIADANIE:
kromka chleba + zielona herbata ( 64 kcal)
OBIAD:
2 ziemniaki , ogórek, żeberko ( 250 kcal)
PODWIECZOREK:
guszka ( 50 kcal)
KOLACJA:
1 mała pizzerinka ( 300 kcal)
= 900 kcal
+Ćwiczenia