no i piateczeek <3
sniadanie (platki z mlekiem)
szkola: baton musli
obiad : zupa fasolowa + 2 kromki chelba razowego
kolacja : 2 babeczki marchewkowe <3
Aktywnosc:
mel b nogi
150 superbrzuszkow
10 min rozgrzewka
musislam zrezygnowac z cwiczen na ramiona i oglnie rece . poniewaz zrobilam sobie cos z barkiem i mnie boli ; <