heej ; **
własnie zdaję sobie sprawe że jutro tłusty czwartek ? ; /
dobrze że po południu będę na francuskim więc mam nadzieję że nie zastane w domu ani jednego pączka ;)
Bilans:
śniadanie: kromka chleba razowego z masłem
2 śniadanie. ---
obiad: żur i kromka chleba razowego. 7 ciastek kruchych + szklanka mleka
kolacja. --- nie mam zamiaru jejść kolacji .
+ a6w
+ 100 brzuszek
+ 30 wymachań nogą ( mam zamiar 200 wymachań )
+ cwiczenia z youtube. ;)
+ 200 pajacyków
+ 5 min rowerku w powietrzu
brzuch 67 cm
udo 49 cm
ręka w najgrunszym miejscu ( od nadgarstka ) 23 cm
łydka 34 cm
trzymajcie się <3