Dodano: 12 LIPCA 2013
;)
;)
da się ?! DA !
teraz moja kolej .
najpierw dodam bilans :
-2 kanapki z serkiem
-piwo
-2 pizzerki
-lód
-zupka chińska
-3 kawałki arbuza
-3kabanoski
-2 nektarynki
chyba nie jest AŻ tak źle :3
Komentarze
rutt
po jakim czasie udało Ci się uzyskać taki brzuch? ;)
+podziwiam za wytrwałość :)
+podziwiam za wytrwałość :)
12/07/2013 0:28:25
dontforgettoloveyourself
niestety to nie mój brzucholek ;c ale mogę wstawić swój :)
12/07/2013 0:29:28
rutt
to wstaw jak możesz. długo już ćwiczysz?
12/07/2013 0:32:14
dontforgettoloveyourself
wstawię :)
ćwiczę od 2.07.2013r . a wcześniej tzn rok temu przestałam trenować piłkę ręczną którą trenowałam 6 lat . :)
a zaczelam cwiczyc i przeszlam na dietę jak weszłam na wagę ( po długim czasie , ale zawsze coś bo nic nei robilam przez ten czas w sumie ) i zobaczyłam - 5 kg , tedy zaczelam diete i cwiczenia :)
ćwiczę od 2.07.2013r . a wcześniej tzn rok temu przestałam trenować piłkę ręczną którą trenowałam 6 lat . :)
a zaczelam cwiczyc i przeszlam na dietę jak weszłam na wagę ( po długim czasie , ale zawsze coś bo nic nei robilam przez ten czas w sumie ) i zobaczyłam - 5 kg , tedy zaczelam diete i cwiczenia :)
12/07/2013 0:35:20
dontforgettoloveyourself
dodałam :3
12/07/2013 0:48:58
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 11
dontforgettoloveyourself
no np chodzenie (zapieprzanie) po sklepach czy coś w tym stylu , teraz remont bede miala wiec też trochę porobie . ;)
12/07/2013 0:33:15
ciszasacrum
nic tylko czekać na efekty :D
12/07/2013 0:34:13
dontforgettoloveyourself
dodam zaraz zdjęcie , choć nie widać efektów i grubasek trochę :)
12/07/2013 0:35:54
ciszasacrum
nie dramatyzuj... c:
12/07/2013 0:40:38
dontforgettoloveyourself
pocieszam się tym , że będzie lepiej :)
12/07/2013 0:41:38
Informacje o dontforgettoloveyourself
Inni zdjęcia: Z Madzia nacka89cwa... maxima24... maxima24Z Madzia nacka89cwa... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24
