4day

rano; 74,1 wieczorem; 74,0
bilans;
ś; smażone bez łuszczu ważywa (20) + pół activi (55)
2ś; 2 kawałki arbuza (30)
o; karkówka z grila + łyżeczka sosu czosnkowego (250) *zwymiotowane*
k; 3łyżki wiejskiego serka+20rodzynek+trochę płatków corn flakes (60)
415/500 
ćwiczenia; 
500 wymachów na 1 nogę, leżąc na boku

200 ''leniwych'' brzuszków 

Będę pisałą do was z rana, ponieważ jakoś nie mam co robić.

Wieczorem lecę na rolki, trzeba się ruszyć trochę. Pojeżdżę z 2h i wrócę. 
Oby się dużo spaliło ! 

Wczoraj zaniedbałam ćwiczenia, więc dzisiaj trzeba nadrobić. Może się na tych rolkach nie zabiję :DD

Plany legły w gruzach, zaczyna sie zbierać na deszcz. Cholera...

Zastanawiam się nad wrzuceniem swojego brzydkiego brzucha i nóg. Wstydzę się ich, no ale..