WORK HARD and EAT CLEAN
Dodano: 20 STYCZNIA 2016
Dzisiejszy posiłek nr 3 (obiad) - gyros z kurczaka z ryżem.
80 g mięsa z piersi kurczaka,
45 g ryżu parboiled,
papryka zielona,
cebula,
przyprawa kebab gyros,
olej kokosowy do smażenia.
358 kcal (b : 22g, tł : 12g, ww : 40g)
I zaraz trening.
Komentarze
donnala
nie mogę, wszystko policzone co do grama haha ;D
20/01/2016 18:54:50
thinfemininity
to następnym razem zrób dodatkową porcje dla mnie ;)
20/01/2016 18:58:35
donnala
okej, choć nie cierpię gotować, ale muszę - samo się nie zrobi :D
20/01/2016 19:30:45
