KEEP CALM AND STOP EAT!
Dodano: 15 CZERWCA 2011
ś:jabłko,herbata (35kcal)
O: pierś z kurczaka,pomidor(197kcal)
pół gałki loda (20kcal)
k: pół kotleta mielonego(120kcal)
392/1000
Komentarze
~gejzer
ja mam ładniejsze. bo wysportowane i umięśnione a żeby trzymać wagę codziennie trenuję a nie jakieś tam lipne dietya potem wyglądasz jak skóra i kości
a potem z kosci na osci
jaki chlopak spojrzy na ciebie? jesli w ogole ktos ciebie zauwazyy w tlumie.
a potem z kosci na osci
jaki chlopak spojrzy na ciebie? jesli w ogole ktos ciebie zauwazyy w tlumie.
21/06/2011 20:26:27
domimimi
skoro masz to się ciesz i nie chwal hahaa
21/06/2011 20:58:35
~marta21
genialne sa te nogi, każda by chciała takie , a niektóre mają, powiem Tobie tak, nie odchudzaj się nie mów sobie że to dieta- wtedy popadniesz w jakaś paranoje lub co gorsza anoreksję lub bulimię. Wiem o czym mówię znam dziewczyny, które do dziś nie mogą z tym sobie poradzić. Masz 15 lat Twój organizm potrzebuje witamin i wielu składników do prawidłowego rozwoju! Nie wiem ile masz wzrostu i ile ważysz , ale wiem że powinnaś do tego podchodzić jak do zdrowego stylu życia! Na początek ćwiczenia( nie wystrasz sie jeżeli po ok 2 tygodniach ćwiczeń staniesz sie masywniejsza to znaczy że Twoje mięśnie się przyzwyczajają i ćwicz dalej po tygodniu to minie i zaczniesz gubić kg) do tego 4=5 posiłków dziennnie, dużo wody mineralnej niegazowanej, dużo warzyw i owoców i oczywiście unikać węglowodanów:) Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia:)
15/06/2011 21:34:43
domimimi
jakoś mnie to nie przekonuje :)
16/06/2011 8:36:34
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika domimimi.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
