Dodano: 21 CZERWCA 2010
Dzień 1/24
Dzień 1/24
Nie wiem jak z wagą, bo takowej nie mam w domu.
W każdym razie bilans :
ś: 122 kcal
2ś: 48 kcal
o: zaokrąglone 150 kcal
p: 30 kcal będzie
k: zaokrąglone 100 kcal
450 kcal.
+ będzie :
50 przysiadów zwykłych
50 przysiadów w rozkroku
30 brzuszków
2 minuty rowerku
Na pierwszy dzień wystarczy.
Hm. może potem napiszę jeszcze drugą notkę czy wszystko się udało . i być może będę znała dokładną wagę ;)
Powodzenia ;*
Komentarze
39kg
ogólnie to taki mój pierwszy cel to 50 kg.
a później się okaże czy dotrwam dalej. ;))
no i powodzenia. ;*
a później się okaże czy dotrwam dalej. ;))
no i powodzenia. ;*
21/06/2010 19:30:47
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika docelowa.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
