hejka, u mnie ok, a jak u was? :* przepraszam, że otstanio dodaję notki tak późno, ale nie umiem się wyrobić :(
bilans:
śn: bułka podpiekana w piekarniku, na sucho
d. śn: banan
o: małe ciemne pieczywo wasa + kawałeczek ugotowanej piersi
k: kawa z mleczkiem
ćwiczenia:
jutro ćwiczę więcej, jutro się ogarniam do końca!!