...

Mam mega zakwasy , zakwasy trzeba wycwiczyc.. nie ma innej drogi na ujarzmienie tego nawet dosc przyjemnego bolu .
Jakos ciagne ten moj plan, wiem ze postawilam sobie poprzeczke bardzo wysoko i nawet caly czas mysle by odstawic ten fitness na DvD , moze juz nie dlatego ,ze sie strasznie mecze a pozniej jestem po calym dniu obolala, ale dlatego iz ostatnio zaczepila mnie sasiadka i zapytala jak dlugo bedziemy miec remont , bo strasznie wala a jej kot sie boi. Co mialam jej odpowiedziec ? Ze nie mamy zadnego remontu tylko z racji na to ,ze bardzo chce schudnac skacze jak glupia nad pania i pani kotem ?

Ok,mialam napisac jaka mam diete . Otoz diety nie mam zadnej, jem tak jak podpowiada mi to zdrowy rozsadek. Zrezygnowalam z bialego pieczywa (w sumie to ostatnio w ogole nie jem zadnego pieczywa) , slodyczy, fast foodow , slonych przekasek ( moich ukochanych CZIPSOW) . Jem o normalnych godzinach by moj metabolizm funkcjonowal poprawnie, pije duzo wody. Serek wiejski i aktivia zajmuja cala dolna polke w mojej lodowce, reszta to owoce i jakies warzywka , z reguly jem te mrozone (chociaz niby one wcale nie maja zadnych skladnikow , tych dobrych skladnikow) , jajka, mleko, smoothie , piersi z kurczaka. Pije duzo wody, herbaty zielonej no i za duzo kawy , dzis mi sie nawet skonczyla. Przygotowuje sobie wieczorem liste co bede jesc i o ktorej godzinie by na drugi dzien nie stac z glowa wlozona do lodowki i myslec godziny. No w sumie to chyba tyle . Staram sie , ale zobaczymy jak dlugo to potrwa ..
:D ale jak na raie glowa do gory !


EJ DZIEWCZYNY ZNACIE JAKIES CIWCZENIA NA BOCZKI ???? PLIS PLIS PLISSSSSSSSSS JAK ZNACIE TO NAPISZCIE ALBO UMIESCIE LINK W KOMENTARZU
Z GORY DZIEKUJE :*
BUZIAKI :*