dzień 18, nie ja

kocham was ;* jesteście takie kochane, tyle miłych komentarzy jeszcze nigdy chyba nie dostałam,wczoraj liczba odwiedzin znów przebiła rekord(1058;o) naprawdę jestem w szoku. pisałyście mi najwięcej że mam ładne/idealne nogi, nie mam idealnych nóg. nie lubie ich, najbardziej od kolana w górę, nienawidzę moich ud które się złączają, chciałabym mieć szpare pomiędzy nimi, pracuje nad tym i mam nadzieję, że kiedyś moje marzenie się spełni. ale pomimo wszystko naprawdę dziękuję wam za te ciepłe słowa i za to wsparcie, jesteście moją motywacją!

dziś zamierzam iść na basen popływać troche, a potem gdy starczy mi sił pójdę jeszcze na siłke :)

troche mi się już nudzi w domu, co dzień to samo, wstane koło 10:30 pooglądam tv, potem komp i same nudy. chcę już wyjechać nad morze i spędzić tam najcudowniejsze dni w tym roku, przy boku mojego faceta! i chcę już być zdrowa!!

PS. nie rozumiem lasek które prowadzą fbl, mają już idealne ciało, ważą mniej niż 50 kg, a gdy wstawią swoje zdjecie z naprawdę cudownym ciałem, to  wielce wypisują "jaka ja jestem gruba, jaka paskudna, tu mi boczki wystają tu uda i tyłek za duże" itp.... ale gdzie?? bo ja jakoś nie widzę -,- to jest śmieszne, ogarnijcie się. wiele dziewczyn chciałoby mieć takie ciało, a jak na razie mogą sobie pomarzyć i ja też, a wy pierdloicie głupoty , wrrr. to jest takie śmieszne i dziecinne, wydoroślijcie i może kupcie nowe lustro! pozdro dla "was" ;]

11 dni do wyjazdu

9 dni do zmierzenia się

2 dni do zważenia się

bilans:

ś: płatki fitella(180k) + jogurt nat.(55k) + mleko(27k)

2ś: jabłko zielone + knopers (132k)

o: tosty(92kx3) z serem żółtym(72) + szynką(20) + ketchup (15k) + serek topiony(30k)

p: płatki fitella(92k)

k: 3 małe ogórki

razem: ok. 899 kcal / 900 kcal

ćwiczenia:

basen 40 min

8min arms

8min legs

7min abs

ok. 120 brzuszków

teraz popatrze co u was :)

chudego dnia ;*