Było 94,5 jest 60,5, chce 50!
Dodano: 20 WRZEŚNIA 2013
kiedy czlowiek moze pospac dluzej to spi do 9... ale najwazniejsze, że okres poszedł!
pa za miesiąc.. :D
bilans do dupy nie odliczam od dzis.
zaczne od jutra!!!!!!! -_-
ide biegac.
bilans :
10;00 - kawa troche kapusty kiszonej.
12;00 - troche czerwonej herbaty.
14;00 - dwa jabłka, troche pomidora.
15;00 - aktivia naturalna, cappuccino, marchewka, kawałek chudego chlebka z serkiem.
18;00 - dwa nalesniki z dzemem, aktivia naturalna, troche kapusty kiszonej, kawałek czarnego.-.--------- . :/
na potem przewiaduje herbate granulowaną + czerwoną.
wrocilam niedawno z treningu ide zapalic a potem bieganie..
0
zaliczony
niezaliczony
pół na pół
Komentarze
grubamadame
jak zrobiłaś to , że z 94 doszłaś do 60 ???? :) moje gratulacje !!! dodaję
20/09/2013 18:15:49
ddiieettaa
motywacja, determinacja! ale dzis kolejny dzien zawalony:<
jestem zła na siebie! dlatego ide teraz biegać, od jutra dam z sb 100%%%%%%%%%%%%:< !
jestem zła na siebie! dlatego ide teraz biegać, od jutra dam z sb 100%%%%%%%%%%%%:< !
20/09/2013 18:18:36
grubamadame
ale i tak osiągnęłaś już bardzo dużo !!! jakaś specjalna dieta ? ćwiczenia ?
20/09/2013 18:20:33
ddiieettaa
nie. zdrowe posiłki co 3 godz (owoce warzywa) + bieganie.
20/09/2013 20:11:39
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika ddiieettaa.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
